Важные правила чистки зубов

Здоровье и красота зубов во многом зависит от гигиены, т.е. от правильности и регулярности проведения соответствующих процедур. В первую очередь речь идёт о чистке. К сожалению, не все понимают, что делать это нужно правильно и с соблюдением определённых нюансов, иначе и кариес, и зубной налёт, и воспаления дёсен неизбежны. Сегодня специалисты из многопрофильного медицинского центра и стоматологии «Дали» с радостью проведут вам консультацию, и расскажут о том, как сохранить здоровье зубов и что нужно для этого делать.

Важные правила чистки зубов

Чистка зубов: почему это так важно?

Учёные на основании практических исследований доказали, что единственным эффективным способом в предотвращении развития кариеса и других стоматологических заболеваний является комбинирование двух видов чистки зубов:

Чтобы вы могли лучше понять, зачем это нужно и почему именно так, давайте рассмотрим детальнее, что происходит во рту, и как гигиенические мероприятия этому противостоят.

  1. Удаление микробов и устранение зубного налёта.

При пережёвывании пищи на зубной поверхности и в межзубных пространствах неизбежно остаются частицы пищи, обработанные слюной (налёт). Они являются пищей для микробов, которые начинают там жить и размножаться, выделяя токсичные для зубных тканей и клеток продукты своей жизнедеятельности. Популяция патогенов происходит с высокой скоростью, уже спустя трое суток их количество способно достичь 8 миллиардов. Образованные микробами органические кислоты разрушают зубную эмаль, что приводит к кариесу. Сначала консистенция налёта мягкая, но через некоторое время она затвердевает, образуя зубной камень, травмирующий ткани и вызывающий воспалительные процессы. Чтобы не допустить этого, крайне важно качественно чистить зубы и полоскать рот, а делать это нужно в идеале – после каждого приёма пищи, в крайнем случае – утром и вечером.

  1. Устранение неприятного запаха изо рта.

Неприятный запах – это тоже результат жизнедеятельности патогенной микрофлоры, который проявляется не только в образовании органических кислот, а и серных соединений, характеризующихся зловонием. Также причина галитоза кроется в гниении оставшихся в межзубных пространствах остатков пищи. Удалить проблему можно только путём чистки, используя пасты с различными запахами, освежающими дыхание.

  1. Оздоровление тканей и улучшение обменных процессов.

Правильная чистка зубов является не только очищающей их поверхность процедурой, а и массажем мягких тканей. Это улучшает процессы микроциркуляции крови и обмена веществ, питающего клетки околозубных тканей. Это помогает поддержать здоровье дёсен, их эластичность, а также повышает местный иммунитет, препятствуя воспалениям.

  1. Реминерализация эмали.

Современные производители предлагают разные виды зубных паст, наполненных минеральными компонентами, способствующими укреплению зубной эмали и создающими защитный слой от разрушительного воздействия кислот.

  1. Профилактика заболеваний.

За счет устранения условно-патогенной микрофлоры изо рта, снижается риск проникновения болезнетворных бактерий в другие части организма (например, в горло, где они провоцируют развитие тонзиллита).

Рассмотрев разные негативные механизмы влияния плохой гигиены на здоровье зубов, можем выделить следующие результаты неправильной и нерегулярной чистки:

Важный совет! Чтобы поддержать здоровье зубов, помочь сохранить им белизну и красоту, нужно не забывать о регулярности их чистки утром и вечером, а также регулярно проводить профессиональную гигиену полости рта. Для этого мы приглашаем вас записаться на прием к стоматологу-гигиенисту в «Дали», он проведёт безболезненно процедуру и проконсультирует относительно подбора эффективной техники чистки зубов.

Методы чистки зубов: как добиться от чистки эффективности?

Для начала рассмотрим основной принцип. Любой стоматолог-гигиенист скажет вам, что даже от направления движений щётки во время чистки зубов зависит эффективность, а также польза или вред. Чистить зубной ряд нужно движениями вверх-вниз, чтобы удалить мягкий налёт, а если совершать их влево-вправо, то тогда остатки пищи переместятся в межзубные пространства, откуда их затем сложно удалить.

Чистку зубов следует проводить ежедневно, не реже чем утром и вечером, совершая при этом движения, «выметающие» пищевые частицы. Воздействия должны быть мягкие, не травмирующие ткани. Для гигиены зубов можно использовать обычные щётки, электрические, ультразвуковые.

Правильная чистка поможет защитить от разрушений зубные единицы, сохранить красоту и очарование улыбки, поддержать работу органов пищеварения, что в свою очередь отразится на общем самочувствии. Сегодня существует несколько методик её проведения, предложенных ведущими стоматологами разных времён.

Стандартная чистка по Г.Н. Пахомову

Самым распространенным и отлично зарекомендовавшим себя методом ухода за ротовой полостью является тот, который был предложен профессором Пахомовым. Именно так деток учат чистить зубки с раннего возраста.

В данной методике зубы верхней и нижней челюсти для проведения ежедневной чистки щёткой разделяются на несколько сегментов: по сторонам и на моляры, премоляры, резцы. Далее чистить нужно в следующем порядке:

Рекомендованное количество движений – 6-10 на каждый зуб.

Общее время чистки – около 3 минут.

Обработка жевательной поверхности выполняется горизонтальными движениями, передних зубных единиц – вертикальными. Кроме того, стоматологи рекомендуют дополнять при чистке по Пахомову работу щётки зубными нитями и ирригатором, а также делать обработку языка скребком.

Метод Басса

Данная методика рекомендована для ухода за ротовой полостью тем пациентам, у которых развиваются воспалительные процессы пародонта, имеются оголившиеся корни зубов. Применять нужно только ту щётку, у которой щетина мягкая.

Чистить зубы по методике Басса нужно так:

Пользоваться методикой чистки, предложенной Бассом, рекомендуется только взрослым, т.к. дети не в состоянии объективно оценивать нажим и могут, удаляя налёт с пришеечной области, травмировать ткани десны.

Важные правила чистки зубов

Методика Чартера

Эта идея, названная в честь своего изобретателя, была предложена больше 100 лет назад, является достаточно простой и эффективной, не утратившей актуальность и в наши дни. Она рассчитана на школьников. Принцип такой чистки прост:

Для каждой группы зубов требуется по три-четыре движения. Методика направлена на только на чистку, а и на массаж дёсен. Демонстрирует высокие профилактические способности в отношении воспалительных процессов.

Чистка по методу Леонардо

Техника, предложенная Леонардо, рекомендована в первую очередь тем людям, у которых имеется скрученность зубных единиц или большие межзубные пространства. Также подходит для тех, чьи зубы слишком чувствительны к повреждениям.

Техника выполнения:

Методика чистки зубов Фонеса

Активно используется сегодня и техника чистки, предложенная дантистом из Америки Альфредом Фонесом. Его называют «прародителем» гигиенической стоматологии. Предложенная техника подходит и детям, и взрослым, рассчитана на тех, у кого зубы и дёсны в нормальном состоянии.

По методике Фонеса чистить нужно так:

Плюсом методики является то, что обеспечивается гигиенический эффект и массаж, полезный для тканей.

Другие методики

В гигиенической стоматологии на самом деле очень много разнообразных методик. Например, стоматолог Смит-Белл предложил совершать очищение зубов, имитируя процесс тщательного пережёвывания пищи. Известны также методы Стилмана, по Рейне и не только. Каждый может выбрать наиболее подходящий себе, и для этого мы рекомендуем записаться на консультацию к нашему гигиенисту в «Дали».

Профессор Пахомов утверждает, что ни одна из методик сама по себе не является на 100% эффективной. Поэтому нужен комплексный подход и дополнение базовой техники чистки дополнительными мероприятиями и средствами.

Главные правила эффективной чистки

Для обеспечения качественного и максимально эффективного процесса ухода за ротовой полостью, при выполнении ежедневной чистки зубов необходимо придерживаться нескольких важных правил:

Важно! Стоматолог-гигиенист медцентра «Дали» готов провести для вас консультацию, чтобы рассказать особенности ухода и порекомендовать для вас технику ежедневной чистки зубов с учётом индивидуальных нюансов вашей зубочелюстной системы. Мы приглашаем посетить нашего опытного гигиениста и взрослых, и детей, чтобы вы могли обеспечить правильный уход и полноценную заботу с раннего детства, а также добиться эффективности профилактики. Поверьте, красота и здоровье зубов зависит от вас!

Продолжительность чистки зубов

Интересным является и вопрос о том, сколько по времени должна длиться ежедневная чистка зубов щёткой и зубной пастой. Разбираясь с этим, стоит уточнить, что удалению предстоит зубной налёт как с наружной, так и с внутренней стороны единиц зубного ряда, а также в обязательном порядке и с жевательной поверхности.

В зависимости от выбранной методики, рекомендованное время процедуры может составлять:

Указанные выше временные рамки касаются тех людей, у которых нет вредных привычек. Для курильщиков уход требуется более интенсивный (чистка по максимуму и посещение стоматолога не реже 1 раза в полгода).

Людям, у которых часто развиваются воспаления дёсен, а также тем, кто болен сахарным диабетом, рекомендовано применение дополнительных гигиенических приспособлений и обязательная индивидуальная консультация стоматолога-гигиениста по вопросам ухода.

Сколько раз в день требуется чистка зубов?

Немаловажным нюансом эффективного ухода является его регулярность и частотность. В идеальном варианте это должно проводиться после каждого приема пищи, но в современных реалиях сделать это для большинства людей не представляется возможным. Поэтому оптимальным решением станет чистка:

То есть как минимум 2 раза в день. Обязательно – ежедневно!

Ошибки при чистке зубов

Для эффективности и достижения всех целей в части качественного ежедневного ухода, необходимо осуществлять его правильно, исключая некоторые ошибки. К ним относятся:

Правила использования зубной щётки

Зубная щётка – это один из основных инструментов, которые вам предстоит использовать для ежедневной гигиены зубов. Важно научиться правильно пользоваться щеткой, выбирать, обеспечивать уход. Рекомендуем запомнить и выполнять несколько правил:

Отдельное внимание следует уделить выбору зубной щётки для ребёнка. Покупать средство гигиены нужно в специализированных отделах и только от надёжного производителя. Очень важно помнить, что молочные зубки сильнее подвержены разрушениям, они слабые, но задача родителей - обеспечить такую заботу, чтобы малыш не потерял их преждевременно.

Кроме специальных зубных щёток для деток, нужно правильно подбирать детские пасты. Не нужно давать крохе отбеливающие составы с абразивными частицами, которыми пользуются взрослые, т.к. это приводит к деминерализации зубной ткани, может вызвать воспалительные процессы, гингивиты, аллергические реакции.

Внимание! Задача родителей - сформировать у малыша стойкую привычку правильной и ежедневной чистки зубов. Наш детский стоматолог поможет вам, предоставив профессиональную консультацию.

Инструменты для эффективной чистки зубов

Уходу за зубами и вопросам их гигиены люди стали уделять значительное внимание только с начала ХХ века. До этого важность гигиенических мероприятий понимали немногие. С прошлого столетия изучение проблемы и вопросы стоматологии вышли в лидирующие, появилась ассоциация стоматологов, начались активные исследования, расширился спектр приспособлений, которые способны обеспечить комплексный уход за зубами. Теперь у современного человека есть не только зубная паста и щётка, т.к. арсенал по уходу существенно расширен.

  1. Ирригатор. Это компактное устройство для домашнего использования в целях гигиены, позволяющее качественно удалить мягкий зубной налёт и очистить от остатков пищи межзубные пространства, а также труднодоступные для щётки места. Ирригаторы являются лучшей альтернативой всем имеющимся приспособлениям, их использование не допускает повреждений зубной эмали и не травмирует дёсны, поток воды устройством направляется именно туда, где нужно провести очищение.
  2. Флосс. Это зубная нить. Её использование позволяет удалить даже самые мельчайшие остатки пищи, забившиеся в межзубное пространство. Обычная зубная щётка сделать это не может, а вот нить проникнет в самые труднодоступные места. Современные производители предлагают зубные нити в ассортименте, они бывают разной толщины, могут быть пропитаны воском. Пользоваться флоссом следует предельно аккуратно, чтобы не травмировать нежные десенные ткани. Их применение рекомендовано в вечернее время, чтобы максимально очистить ротовую полость перед сном.
  3. Ёршик. Для тех, кому не подходят или неудобны зубные нити, может понравиться специальный ёршик, у которого аналогичные функции – качественное очищение межзубных пространств от мельчайших частиц пищи.
  4. Скребок, выполняющий очищение языка. Это приспособление, которое пока ещё оценили не все, но именно оно просто незаменимо в программе эффективной ежедневной гигиены. Вам следует знать, что на языке также скапливаются миллионы бактерий, приводящих к разрушению зубов и стоматологическим заболеваниям.
  5. Зубочистка. Она используется в течение дня, является временной заменой зубной нити или ёршику, после перекусов. Но учитывайте, что хорошо очистить от пищи межзубные пространства она не сможет, только частично, и может травмировать десневые ткани.
  6. Ополаскиватели и эликсиры. Эти средства рекомендовано применять как заключительный этап ежедневной гигиены рта. Современные производители предлагают растворы с различными компонентами: антибактериальными, освежающими. Ополаскивать ними рот рекомендуется до минуты.

Важные правила чистки зубов

Как правильно выбирать зубную щётку?

Основным, обязательным и незаменимым приспособлением для ежедневного гигиенического ухода была и остается зубная щётка. Подбирать её нужно с учётом:

Выбор щётки для малышей – это отдельная, особенная задача. У деток тонкая зубная эмаль, поэтому слишком жёсткие щетины категорически противопоказаны. В зависимости от возраста крохи, родителям следует выбирать такие варианты:

Взрослым щётки подбираются по другим критериям. Тут важно учитывать патологии, бактериальные загрязнения, анатомические особенности. Современные производители предлагают модели с разными размерами и формами ручки, видами щетин, дополнительными возможностями (например, скребка для языка).

  1. Выбор по жёсткости.

Необходимо чтобы жёсткость отвечала типу зубов. Если зубная эмаль слабая, то жёсткую щетину использовать нельзя, чтобы не причинить зубам вред. Лучше проконсультироваться по вопросу выбора со стоматологом, тем более что он учтёт при этом возраст пациента и наличие заболеваний.

  1. Выбор по материалу.

Для изготовления щёток может применяться щетина:

Первые сегодня изготавливаются редко, для них используется свиная щетина. Предпочтение отдаётся синтетическим материалам ввиду их гигиеничности, безопасности, гипоаллергенности.

Виды зубных щёток и рекомендации относительно их использования

В специализированных магазинах представлен большой выбор зубных щёток, поэтому каждый легко подберёт оптимальный вариант.

  1. Ионные. Революционная разработка, принцип действия которой основан на ионизации слюны и воздействии на бактерии электротоком, в результате чего они прилипают к щетине.
  2. Электрические. Они рассчитаны на эффективное удаление мягкого налёта с зубной поверхности и подходят как для взрослых, так и для детей.
  3. Ультразвуковые. В них чистка осуществляется за счет образования ультразвуковых колебаний, которые с особой осторожностью удаляют налёт.
  4. Обычные (мануальные). Привычные всем нам для ручной механической чистки.

Специалисты клиники «Дали» рекомендуют своим пациентам учитывать, что:

Правильный выбор щётки, использование качественной зубной пасты, регулярность гигиены – всё это залог сохранения привлекательной улыбки и свежести дыхания.

Особенности выбора зубной пасты

Этому вопросу следует уделять не меньше внимания, чем подбору щётки и дополнительным принадлежностям. Паста не только занимается очищением зубов, а и помогает насытить эмаль минералами, укрепить её, защитить от развития кариеса. Плюс, составы содержат освежающие компоненты, что способствует свежести дыхания.

Существует 3 вида паст:

Первые предназначаются для ежедневной гигиены и удаления после еды остатков пищи из межзубных пространств и налёта. Второй вид рассчитан для профилактики развития пародонтоза и иных стоматологических заболеваний. Их тоже можно использовать каждый день. В их состав вводятся антисептики и вещества с противовоспалительным действием.

Третья категория – лечебные – особая. Такие средства назначаются стоматологами пациентам индивидуально, для ограниченного курсового использования. Рекомендованы:

Кроме перечисленных выше есть пасты, назначаемые индивидуально для решения конкретных стоматологических задач:

Основные характеристики, которые следует учитывать при выборе зубной пасты:

Если зубная паста подобрана правильно, является безопасной и качественной, то её использование будет не только вынужденной мерой, а приятной и полезной процедурой. Эффект её постоянного действия порадует вас, а ежедневные гигиенические мероприятия войдут в хорошую и не утомительную привычку.

У всех зубных паст главная задача заключается в предотвращении развития кариеса, а также в сохранении здоровья тканей ротовой полости. С помощью своего стоматолога вы сможете подобрать такое средство, которое кроме перечисленных задач сможет устранить:

Важно! Запомните главное правило: качественная профилактика и раннее выявление проблемы – это залог сохранения на долгие годы красоты и здоровья зубов. Не откладывайте визит к стоматологу «на потом» - запишитесь в стоматологию «Дали» прямо сейчас, и затем регулярно приходите на осмотр и профессиональную чистку. Минимум дважды в сутки очищайте зубы от налёта и используйте укрепляющие пасты с фтором, кальцием, натрием, чтобы заполнить микротрещины и не допустить начала развития в слабой зоне кариеса.

Очищение языка: почему важно и как делать?

Если необходимость ухаживать за зубами понятна всем, то с языком вопрос обстоит иначе. Мало кто до конца осознаёт важность его гигиены, а ведь болезнетворные микробы скапливаются и на его поверхности, причем в большом количестве, и начинают активно вести негативную для здоровья человека деятельность. Именно эти патогены являются основной причиной галитоза (неприятного запаха) и кариозного поражения зубов.

Регулярная чистка языка – это важный этап гигиены и профилактики многих стоматологических проблем (пародонтита, стоматита и прочих). Кроме того, это способствует улучшению чувствительности вкусовых рецепторов.

Цель очищения языка заключается в удалении бактерий и налёта на его поверхности, образовавшегося после принятия пищи. Для процедуры можно использовать самые обычные щётки или специальные скребки, а также насадки к ирригатору. На корпусе многих щёток изготовители также делают небольшие скребки, чтобы потребитель получил функциональную принадлежность (2 в 1). Дополнительно применяются очищающие гели.

Основные принципы гигиенической чистки языка:

После чистки язык должен принять природный розовый оттенок.

Правила детской гигиены

Уход за ротовой полостью, дёснами, зубами и языком обязательный для малышей. От этого зависит их здоровье в будущем. Забота, начиная с рождения и до смены молочного ряда постоянным, должна быть особенной и усиленной, чтобы не допустить вреда от стоматологических заболеваний и разрушений.

Задача каждого родителя заключается в том, чтобы, начиная с годика, кроху приучить к зубной щётке и пасте, а также регулярному посещению детского стоматолога. Записаться к нему вы сможете в любой момент в стоматологию «Дали», воспользовавшись нашим сайтом или позвонив нам по телефону.

С целью профилактики проблем и получению малышом в дальнейшем красивого зубного ряда со здоровыми, белоснежными зубами, стоматологи рекомендуют родителям:

Это важная и кропотливая работа, которая со временем войдёт для малыша в привычку и будет абсолютно естественным делом.

Отдельное внимание нужно уделять и чистке языка. Новорожденным эти манипуляции не проводятся, а вот для деток старше 3х лет они показаны на регулярной основе. Сначала лёгкая чистка делается щёточкой, а после 8 лет можно переводить ребёнка на использование скребка.

Не забывайте главного: комплексная тщательная гигиена – это то, что лежит в основе всех профилактических мероприятий. Отнеситесь к ним с повышенной ответственностью, а для начала – запишитесь на консультацию к нашему стоматологу-гигиенисту!

Записаться на прием

Администратор клиники с радостью ответит на ваши вопросы и запишет к нужному специалисту.

+7 495 489-26-93

Оставить заявку

Стоматология, 124365, г. Зеленоград, к1801

Медицинский центр, 124365, г. Зеленоград, к. 1801

Стоматология, 124683, г. Зеленоград, к. 1824

Стоматология, 124683, г. Зеленоград, к. 1815