Мигрень - это крайне распространенное неврологическое заболевание, особенно часто встречающиеся у женщин репродуктивного возраста, при котором больной испытывает очень сильную головную боль.
Часто мигрень появляется во время беременности или менструального цикла. Существует множество методов, лекарств и народных средств, которые помогают избавится от головной боли. Но мы настоятельно рекомендуем обратиться в качественный медицинский центр при первых симптомах мигрени. Он составит наиболее эффективный план лечения, который не навредит Вашему организму. Ниже Вы сможете узнать о причинах возникновения, основных симптомах и профилактики мигрени у женщин.
Причины возникновения мигрени
Во время спазма сосудов и последующего их расширения, стенки сильно растягиваются, это происходит из-за повышении уровня серотонина. В эти моменты происходят приступы мигрени. После того, как поступление крови приходит в норму - боль уходит. Зачастую мигрень у женщин, является наследственной. Но можно выделить ряд возбудителей мигрени, которые приводят к её активации:
- Стрессовое состояние, особенно если оно присутствует продолжительное время;
- Отсутствие спорта и ежедневной активности;
- Низкая экология, также может привести к проявлению мигрени;
- Вредные привычки - алкоголь, сигареты;
- Резкая смена климата и погода;
- Отсутствие нормально распорядка дня, недостаток сна;
- гормональные изменения;
- Отсутствие необходимых витаминов в организме, злоупотребление фастфудом;
- Лекарства, в виде побочных действие или если в них содержатся противопоказанные Вам вещества;
- Воздействие внешних раздражителей - яркий свет, шум, запахи и др.
Основные симптомы
Признаки мигрени у женщины проходят несколько фаз развития, которые различаются по продолжительности и интенсивности:
- Продромальная начинается с комплекса признаков: пропадает аппетит, нарастает жажда, происходит спазм сосудов, бледнеет лицо, человек становится раздражительным, сонливым, сильно устает и не может сконцентрироваться. При мигрени с аурой искажаются звуки, изображение и тактильные ощущения. Состояние длится 10 – 60 минут, в редких случаях дольше.
- Признаки мигрени у женщин в болевой фазе самые неприятные. Лицо становится багряным, в основном болит одна сторона, сопровождается негативной реакцией на звуки и свет, тошнотой, рвотой. Продолжительность приступа от 2-х часов до нескольких дней.
- Послеприступный период характеризуется снижением боли, ощущением тяжести, вялостью, сонливостью. В среднем человек восстанавливается через 12 часов, иногда несколько дней.
Как избежать мигрени
Как только Вы заметите первые признаки - не стоит заниматься самолечением, незамедлительно обратитесь к специалисту. Если эффективно не лечить мигрень, он может стать причиной куда более серьезных заболеваний или перерасти в хроническую форму. Также, существует риск, что причиной головной боли, является не мигрень, а куда более серьезное заболевание. Чтобы не спровоцировать приступ мигрени:
- Минимизировать физические нагрузки;
- Нормализовать свой режим дня и спать не менее 8 часов;
- Минимизировать или полностью исключить из своего рациона продукты содержащие кофеин;
- Прогулки на свежем воздухе, открывайте окно перед сном, чтобы проветрить помещение;
- Активный образ жизни, спортивные упражнения, бег;
- Соблюдать диету, избегать употребление жирной пищи.
